许多女性劳累一天后，都想洗个澡，舒舒服服的放松身体，却因为各方面的担忧迟迟不敢踏入浴室。其实，月经期间可以洗澡，但要选择科学的洗澡方式。

洗澡时需要注意什么？

1.禁止盆浴

月经期间禁止盆浴或者坐浴，可以选择淋浴。这是因为月经期间免疫力低下，宫颈口处于张开的状态，子宫内膜脱落，使宫腔留有创面，盆浴很容易引起污水中得细菌上行至宫腔，引起宫腔感染。

2.水温不可过凉

洗头尽量用温水，不要用冷水，也不要冲凉水澡，洗头避开月经前几天，洗完头及时吹干头发，防止受凉。

经期免疫力低下，受寒后容易导致一系列应激反应，如心跳加快、血压升高，甚至引发感冒等，此外，冷水刺激会引起女性内分泌失调、腹痛，很多细菌会趁机进入阴道，引发妇科炎症等问题。因此经期应该避免受凉。

3.公共场所洗澡，不乱放衣物

在公共场所洗澡，要注意衣物的摆放，不能与别人混放衣物，也不能与他人共用毛巾，以免引起交叉感染。

月经期间，女性的抵抗力比平时要弱一些，如果经期护理不当就容易发生感染，小柚子们一定要注重经期卫生。

4.注意私处清洗方式

洗澡时要先清洗外阴，再清洗尿道口、肛门，不要来回清洗，因为肛门皮肤褶皱处的细菌不容易清洗干净，如果反复来回清洗，容易将细菌入阴道，很容易引发阴道炎症。