相信很多女性都有过这种经历，大姨妈来之前乳房总会有又痛又胀的不适感，这可能就是乳腺增生。

什么是乳腺增生？

乳腺增生是常见的女性乳房疾病 ，医学上称为乳腺囊性增生病，又有人称为乳腺小叶增生、纤维囊性病等。它是由女性体内雌、孕激素比例失调，导致乳腺实质增生过度与复旧不全所致。

乳腺增生的症状轻重不一，轻者可无明显表现，不过大部分患有乳腺增生的女性，会表现为一侧或双侧的乳房胀痛，并且呈周期性，经期前胀痛感明显，经期后减轻，少数严重的女性，胀痛感可持续整个经期。

在进行乳房自检时，可在双侧触及大小不一的结节，伴触痛，结节与周围分界不清。少数女性可出现乳头溢液，呈透明或淡血性。

除此之外，女性常见的乳房肿物还有乳腺纤维瘤，它也是与雌激素相关。但与囊性增生不同的是，纤维腺瘤通常为单发，且无疼痛感，与月经周期无关，常见于年轻女性。

哪些人群更容易乳腺增生？

乳腺增生与雌、孕激素相关，因此有月经周期（育龄期）的女性都易患乳腺增生，但以中年女性更为常见。

对于乳腺增生，以下人群更应引起重视：

1. 年龄大于 45 岁。

2. 经常吸烟的女性。

3. 有乳腺癌家族病史，或对侧曾患乳腺癌。

4. 长期服用含雌、孕激素等相关药物。

5. 初产年龄大于 35 岁、肥胖及高脂饮食等其他容易罹患乳腺癌的高危人群。

患了乳腺增生，应该怎么办？

1. 养成良好的生活习惯

首先要保证良好的生活作息、饮食习惯与心态，这样才能保持激素水平平衡，防止疾病进一步进展。

2. 定期复查

一般间隔 3-6 个月进行一次复查，包括乳腺钼靶与超声检查。通常在月经干净后 5 天内进行复查，若肿块变软、缩小或消退，可继续观察。

3. 中医治疗可以缓解症状

如果肿痛感比较明显，可以通过中医治疗来缓解症状。

4. 警惕恶变可能

如果有以下情况，说明存在恶变可能，需引起警惕，必要时外科干预，切除肿物：

(1)肿块在经前后没有明显缩小，或在短时间内肿块持续性增大，伴周围组织增生明显。

(2)行肿物病理活检后提示为上皮非典型性增生Ⅱ以上。

美柚内容编辑部团队温馨提示：

乳腺增生是女性常见的疾病，因此不用太过紧张，保持良好心态及生活习惯，定期复查。当然也不可以太掉以轻心，警惕乳腺癌找上门。